那些抗癌成功的人，都是怎么做到的？

对于肿瘤患者来说，很多人在确定患癌后都特别恐惧，还会出现情绪低落、意志低迷、悲观失望甚至轻生等心理，惊慌之余，还有一些癌友更希望能够找到好医院、好医生，好的抗癌药等方式来帮助自己尽快摆脱癌症。

其实能否彻底抗癌，医术再高的医生也没有十分确定的说法，但确实也有很多癌友成功打败癌症，他们都是怎么做到的呢？

为了帮助癌友们打败癌症，赢得康复，小编特意收集了一些癌友们的抗癌经验，从饮食、生活习惯等方面为大家讲解如何真正地科学抗癌。

“要饿死肿瘤，不能太营养？”

经常会有一些癌友，在治疗后不敢吃肉，问他们为什么？得到的回答是：“得了肿瘤不能吃太营养的食物，否则会导致肿瘤长的更快，所以不能吃的太营养！” 这真是一个太严重的误区了！

我们先来了解一下肿瘤是如何抢夺人体营养的：癌细胞是生长不受控制的细胞，其生长不受吃多少的影响，即便营养不良，癌细胞还要抢夺人体的正常营养供给，甚至直到人死亡前，癌细胞都在抢夺正常细胞养分。因此，想饿死肿瘤，那是不可能的，营养不良只会加快肿瘤击垮机体的速度。

由此看来，营养支持应该成为肿瘤患者的基本治疗措施。不摄入营养，正常细胞就不能发挥生理功能，而癌细胞仍然会掠夺正常细胞的营养，结果饿死的只能是患者本人。而且，营养不良的肿瘤患者并发症更多、生活质量更低、预后更差。

过于迷信“补品”，轻视营养素

由于营养知识不足，加上一些营养品夸大效果的商业宣传，肿瘤患者往往迷信“冬虫夏草”、“燕窝”、“人参”、“灵芝”等贵重补品，而忽视一些营养素的摄入，比如添加具有免疫调节作用的营养素，像是n一3脂肪酸、精氨酸、谷氨酰胺、核苷酸等。

癌症本身是一种消耗性疾病，长期尝试不同的治疗方案，加上肿瘤疾病对患者机体的改变影响，患者营养不良的发生率高达40%-80%。所以，免疫力低下的患者，可以通过合理的精准营养补充，如线粒体素NADH，提升患者的体能，帮助缓解放化疗副作用，提高生存质量和生存机会。

肿瘤患者真的没有那么多“忌口”

还有一些癌友和家属会问：吃哪些食物好？哪些食物不能吃？是不是应该忌口“发物”？

关于“发物”，听到比较广泛的说法就是蘑菇、鱼、虾、羊肉、鸡鸭等，但也没个统一的说法。现代医学中，“发物”是指能使疾病加重或诱发疾病发作的食物，但这与加剧肿瘤生长是风马牛不相及的。

其实，在肿瘤患者的日常饮食中，这些才是真正需要忌口的东西呢！吸烟与饮酒是明确的一级致癌物，过度烟酒会导致患癌概率大幅提升。肿瘤患者不适合过度摄入辛辣、油腻、过烫等不健康饮食，还有一些容易加重呕吐与导致腹泻的食物也尽量避免。

无论是已经完全治愈的癌症人群，或是仍在与肿瘤进行斗争的癌友，甚至是正常的健康人群，都应该选择健康合理的生活方式。

生活方面科学康复经验

1. 适量锻炼提高免疫力

研究发现，适量运动可以激活人体免疫细胞，提高免疫力，从而加强人体自身清理癌细胞的能力，降低肿瘤复发转移风险。

运动的强度分为低强度，中强度，高强度活动3 类：低强度活动，如购物、做饭、洗衣等一般日常生活活动；中强度活动，如跳舞、骑马、瑜伽、高尔夫、走路、太极拳、乒乓球、网球双打；高强度活动，如竞走、跳绳、跑步、足球、打篮球、网球单打、游泳、旅行等。

低强度活动对肿瘤的作用未经证实，多为日常生活基本体力活动。推荐肿瘤患者每周至少 5 次中强度至高强度活动，每次 30～60 分钟，具体还需要根据患者实际情况及环境条件综合选择。

2. 关注患者心理变化，增强抗癌信心

作为家属，不仅要照顾患者的日常起居，更要关注患者内心的变化，应做到及时沟通交流、给予尊重，增加患者的安全感，帮助患者坚定抗癌的信心。

3. 按时服药，切勿随便停药

患者进入维持治疗阶段一定不能擅自停药。一旦停药超过半个月至一个月，肿瘤可能就会变成新的状态或复发，甚至原本对药物敏感的细胞也会变得不敏感，从而变成耐药细胞，即使再吃之前药物，也未必会有原来的效果好。

除了上述这些内容，患者还应按时复查随访、保持良好的作息规律，家属也应该学习疾病相关的康复知识。进入康复阶段后，如身体出现不适，应及时就医，不要相信偏方、秘方，以免耽误病情。

声明：内容仅作交流参考，不作为诊断及医疗依据，专业医学问题请咨询专业人士或专业医疗机构。