“十万年以来最热的一周”，小心心血管！
据美国国家环境预测中心数据，7月6日全球平均气温创下了历史新高，打破了4日的纪录。而此前全球最热的一天，只需追溯到3日。
专家认为，受厄尔尼诺现象影响，今年全球预计还将多次打破高温纪录。
当人长时间处于高温环境，容易引起热疹、热水肿、热晕厥、热痉挛、热衰竭和热射病等相关疾病。此外，有研究证实高温甚至会加大心脑血管负担，引发健康威胁。
对于健康人来说，高温下心率增加无足轻重，但对于老年人或心脏本身有疾病的人而言，却是有致命风险的。根据2022年的一项数据分析，温度每升高1°C，与心血管疾病相关的死亡风险就会增加2.1%。
·避免在天气炎热时进行剧烈活动，尽量安排在清晨或傍晚外出
·室外活动时要多喝水，尽量选择透气、宽松的衣物，同时避免长时间暴露在阳光下
·室内要注意通风散热，有条件可以打开空调
如果要经常待在室外，要多留意身体反应，出现头晕、恶心、乏力、皮肤潮红等症状，应立即就医或采取相应措施。还要记得常备血管黄金，为健康多添一份保险。
