最新研究发现：夜里易醒加速衰老！
经常熬夜对身体不好，我们都知道（就是改不了）。随着年龄增长，不少人发现，即使不再熬夜，却发现自己开始经常醒得比闹钟还早！而且醒来后很难再次入睡，非常影响日常生活，相当困扰。
你以为夜里睡觉老是醒，仅是白天容易犯困那么简单？有一个坏消息要告诉你，最新研究发现：夜里睡觉经常醒，或加速大脑衰老，认知能力下降速度翻倍！
2024年1月3日，美国加州大学旧金山分校的研究人员在” Neurology “期刊上发表了一篇题为” Association Between Sleep Quantity and Quality in Early Adulthood With Cognitive Function in Midlife “的研究论文。该研究显示，在30多岁和40多岁时，夜里睡觉老是醒的人，大脑衰老加速，十年后出现认知问题的风险高2倍以上[1]。
研究人员分析了年轻人冠状动脉风险发展队列研究中526名参与者，基线时平均年龄为40岁，通过佩戴手腕活动监测器测量了参与者的睡眠持续时间和质量，并通过匹兹堡睡眠质量指数进行了主观评估。在11年后，对参与者进行了中年认知评估，分析了睡眠持续时间和质量对认知能力的影响。
研究发现，在175名睡眠中断最严重的人中，有44人的认知能力较差，而在176名睡眠中断最轻的人中，有10人的认知能力较差。通过进一步的分析发现，与睡眠中断最轻的人相比，睡眠中断最严重的人，认知表现不佳的几率高2倍以上。
临床试验证实：服用NMN增加深度睡眠-
《美国转化医学杂志》上，来自南方科技大学的研究团队发文称，他们对58名中老年人进行了临床试验，结果证明NMN可以显著缩短入睡时间，增加了快速眼动和深度睡眠的时间，提升睡眠质量[2]。
在本次试验中，研究人员按照NMN组每天午餐时间服用两粒300mgNMN胶囊(180NMNmg和120mg辅料)。对照组每天午餐时间服用两粒300mg安慰剂胶囊(主要成分为食用淀粉)的方法进行测试。
经过测试和对比，研究结果显示参与者服用NMN后，睡眠时间、深度睡眠比例、快速动眼期睡眠比例均显著增加，浅睡眠比例和清醒频率显著下降。研究结果说明中老年人服用NMN后睡眠质量有所改善，并且这些变化都是积极的良性反应。
想要获得优质的睡眠，不想经历“断崖式衰老”，日常除了调整睡眠习惯、饮食生活方式和心理压力之外，还可以适当服用NMN膳食补充剂助力。
NMN虽然被众多临床试验证实有益于人体健康，但也有其自身的局限性，并非所有品牌推出的NMN膳食补充剂都能够将其作用真正高效地发挥出来。
“抗衰老之父”、哈佛大学的遗传学教授大卫·辛克莱（David Sinclair）在接受采访时曾指出，当NMN储存在普通的环境下，NMN分子结构相对不稳定，会使NMN于服用前被降解成烟酰胺，失去了NMN原有的功效。
有研究发现，NMN摄入后的30分钟内，人体NAD+水平达到峰值后迅速下降，效果不持久，直接影响到有效利用率，导致服用效果不明显。
不仅如此，NMN的服用效果还跟个体差异有关。赛立复去年在国际顶级衰老研究期刊《Aging Cell》上发布的研究成果证明了这一点。该研究是全球首次在真实世界中长期连续观测人体NAD+动态水平，并首次发现存在对NMN补充剂不响应的人群。
为充分解决NMN普遍存在的局限性问题，赛立复颠覆传统NMN制作工艺，突破技术瓶颈，创新研发了赛立复微球NMN进阶版。
赛立复微球NMN进阶版，采用赛立复Turn A®智能缓释专利微球包覆高含量、高纯度NMN，可控制NMN功效成分的溶出和扩散速度，通过4层缓释实现12小时持续平稳释放，经多重环境测试和专业检测方法检测，不易受温度和湿度影响，将NMN的吸收利用率从40%提高至98%，NMN的有效利用率提升了260%，有效成分作用平稳，特别友好体质虚弱者，成功解决了普通NMN普遍存在的问题。
产品安全性方面，赛立复微球NMN进阶版拥有浙江省医学科学院的毒理学检测报告、浙江省CDC的安全性评估报告，业内独一份的手性检测报告。传统化学合成法制备的NMN，β-NMN含量偏低，合成出来的NMN安全隐患极高。赛立复NMN是唯一经过手性纯化，只保留天然形态的β-NMN。此外，赛立复还拥有美国FDA产品和工厂备案、瑞士SGS检测认证，符合国际通用的质量与安全检测标准，放心服用。
新的一年，祝大家可以轻松“睡个好觉”，活力全开迎接每一天！
参考文献：
[1]Leng Y, Knutson K, Carnethon M R, et al. Association Between Sleep Quantity and Quality in Early Adulthood With Cognitive Function in Midlife[J]. Neurology, 2024, 102(2): e208056.
[2]Baisong Z, Liu C, Qiang L, et al. Clinical observation of the effect of nicotinamide mononucleotide on the improvement of insomnia in middle-aged and old adults[J]. American Journal of Translational Medicine, 2022, 6(4): 167-176.