英澳研究发现：租房者老得更快？

人类生命过程不可避免的莫过于衰老和死亡，但是对于不同的生物体的衰老速度和过程却是不一样的。有的可能是基因带来的衰老；也有可能是免疫系统的衰退带来的衰老：还有一个影响人体衰老的重要因素，那就是环境因素。不良的生活习惯、日晒、辐射、空气污染都有可能造成我们的衰老加速。

就在近日，澳大利亚阿德莱德大学研究人员在《英国医学杂志》子刊《流行病学和公共卫生期刊》上发表的一篇研究论文给我们带来了这样一个坏消息：租房者比拥有自己房屋的人更容易衰老。这无疑是对我们的一个痛击，承受着巨大生活压力的我们还要面临着加速衰老的问题。

研究人员选取英国家庭纵向研究（UKHLS）数据库中的1420名参与者，分析了他们从上世纪90年代以来的住房情况，包括物质相关因素（如，房屋所有权、建筑类型、是否有政府财政支持、是否有中央供暖、所处城乡位置）和心理相关因素（如，住房成本、租金缴纳能力、空间拥挤程度等），以及其他潜在影响因素，如年龄、性别、国籍、教育水平、经济情况、吸烟与否等。通过测量他们血液样本中的DNA甲基化数据（这是衡量生物衰老程度的重要指标），研究人员发现，是否拥有住房对生理衰老的影响，甚至大于失业、戒烟对衰老的影响。研究人员指出，房租缴纳困难、居住环境污染，可能是衰老加速的驱动因素。

中国健康管理协会保健疗养分会副会长、北京小汤山医院原副院长韩萍表示，除了租赁房相对较差的居住条件，租房可能带来的不安全感和不确定因素，也是加速衰老的重要影响因素。

但是研究人员表示，这项研究是观察性，而非因果性的，且生物衰老可逆。只要积极改善租住环境，提升自身的身体素质，就能降低对健康的不良影响。想要逆转衰老我们可以从以下几方面入手。

1. 降低预期。当经济实力不足以支撑找到一个满意房源时，就要学会适应环境，把期望值降低，进而减轻心理负担。

2. 改善居住环境。房子虽然是租来的，但生活不是租来的。要学会好好经营自己的小窝，比如，居住前进行一次大扫除，尤其是厨房、厕所等重点区域；对房屋进行布置，让它看起来更温馨、更有品质。愉悦的心情是使人“年轻”的主动力。

3.我们可以通过膳食补充剂来补充因衰老带来的物质流失。在我们生活中，通常需要消耗大量的能量，而身体内影响着衰老的因素NAD +却是会在二三十岁后渐渐流失。而力活元（NAD +补充剂）则有着延缓衰老，预防一些老年疾病发生的重要作用。

早在2013年至今的10年间，哈佛医学院、麻省理工学院、华盛顿大学在动物实验中证实了提升NAD+（力活元类物质）水平可使健康生命时间实现30%-130%的延长。对抗衰老一直以来都被人类予以重视，在生物研究上更是花费了大量的心血，才得以让我们现在有了“延缓衰老，永葆青春”的理想状态。无论是生活在什么样的环境下，我们都不能忽视健康对生命的意义。