2019年7月15日,国务院发布《健康中国行动(2019—2030年)》提倡:成人每日平均睡眠时间从2022年起到2030年要达到7-8小时。掐指算算,你的睡眠达标了吗?
据中国睡眠研究会发布的《中国人睡眠质量及科普报告》显示,全国38.2%的人存在睡眠问题,近3亿中国人受失眠困扰。熬夜、失眠,已经成为朋友圈里常谈常新的话题,国家标准的出台,说明了睡眠问题已经上升为国家高度,改变迫在眉睫!
最新研究表明,长期睡眠不足会加大患心脑血管疾病、抑郁症、糖尿病和肥胖的风险,损害认知功能、记忆力和免疫系统。据世界卫生组织统计,截止2017年,中国各种抑郁症的患者高达5400万。
是什么导致了睡眠不足?
现代生活方式的改变,让人们不可避免地丧失了对“睡眠”的掌控力。英国运动睡眠教练尼克·利特尔黑尔斯在《睡眠革命》中说:现代社会给睡眠带来了太多挑战,人造光、新科技、轮班制、安眠药、差旅、一醒来就查看手机、工作到深夜……这一切都在迫使我们远离自然的昼夜节律。
抖音里很火的视频“不是不困,就是想再等等,究竟等什么呢?不知道”。用熬夜来“报复”忙碌日常里缺乏个人时间的遗憾,似乎是年轻人对生活表达不满的一种方式,心理学认为这是自我防御机制中的“补偿心理”在作祟。但这种补偿带来的安慰并不持久,熬夜导致的睡眠紊乱可能会引发新的焦虑,或又一轮“报复”。无论是主动还是被动“失眠”,“睡眠”问题已然成为了越来越多人的困扰。
每个夜晚,在这个地球上太阳照射不到的地方,无数人在为失眠做抗争。今年的热门话题996引发的轩然大波,背后也是为了个人的睡眠在抗争。
为了睡着,我们想尽了办法:饮食,音乐,床垫,枕头,药物,酒精……什么才能彻底拯救失控的睡眠?科学家发现,一种被称为NMN的物质具有改善睡眠的功效。美国睡眠学专家Walker教授说:睡觉,才是让你延长生命的革命性新秘方。而巧合的是NMN被称为“长寿之药”。
哈佛大学医学院衰老研究中心主任David Sinclair研究发现人体内重要辅酶 I (NAD+) 随年龄增长而锐减,从而引起衰老及各种机能衰退。每日补充适量 NMN,能有效提升人体 NAD+ 水平,抵抗衰老,使身体重回年轻状态。NMN功效的发现,是世界上首个经严谨科学验证,效果显著的抗衰老科研成果。David Sinclair教授还使用赛立复的NMN原料,在顶级学术期刊《Cell》上发表了NMN逆转血管老化的研究成果。
基于各种研究成果、临床实验与人体实验反复验证MNM的安全性,赛立复NMN开始与专业机构合作,服务特定人群,通过用户反馈发现80%以上的长期睡眠障碍者,表示在服用NMN 1-2星期后睡眠质量就有了明显的改善。专家解释通过外源性摄入赛立复NMN能够调节睡眠失常的人紊乱的生物钟,使其恢复正常的昼夜节律。
赛立复年青素(CELFULL NMN)是唯一获得长期安全性检测的NMN产品
马尔克斯在《百年孤独》里写道,“失眠是一种时疫症。”“有的人想睡觉,但不是因为困倦,而是出于对睡眠的怀念,他们为此想尽了一切办法”。但愿赛立复NMN可以为失眠者重新获得一个好睡眠而贡献力量。
来源:Celfull赛立复
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